Ma: lenkki 30', kuntosali 50'
(suunnitelma: kuntosali)
Ti: lenkki 35'
(suunnitelma: kuntosali)
Ke: lenkki 40'
(suunnitelma: spinning/jumppa, sali)
To: kuntosali 45'
(suunnitelma: bodypump)
Pe: lepo
(suunnitelma: lenkki)
La: lepo
(suunnitelma: lepo)
Su: lenkki 30'
(suunnitelma: lenkki)
Yhteensä: 180'
Hyvä treeni! Mulla menee myös monesti juuri niin ettei viikon treeni mene yhtään suunnitelmien mukaan. Mutta pääasia, että jotain tekee!
VastaaPoista